葉酸是一種複合物，而菠菜含有大量的葉酸。葉酸可以預防女性貧血，尤其是孕婦。服用葉酸可以預防貧血和防止胎兒畸形，那麼備孕葉酸吃多久？葉酸的作用有哪些？讓我們來看看這個問題...