在炎熱的夏天，吃冰淇淋和吹空調讓你感覺很舒服！然而，孕婦可能不能享有這樣的幸福。當孕媽媽表現出有一點想吃冰淇淋的想法時，她的家人會把這個想法切斷，而人們阻止孕婦吃冰激凌，往往是因為他們心中有個陰影，孕婦不能吃冷，女人也不能吃冷。孕婦到底可以吃冰淇淋嗎？會凍到肚子裏的寶寶嗎？
事實上，一口冰淇淋，進入口中，經過食道，到達胃部，温度已被“同化”，寒冷不會影響在子宮內的胎兒。因此，吃上一口冰淇淋或一杯冷飲可能會使寶寶凍僵或引發流產的擔憂是被誇大了。當然，如果你不停地吃啊吃，而你的恆温器跟不上你的冰淇淋，那就另當別論了。
冰淇淋，以其醇厚的口感、香甜厚重的口感、冰涼爽口的舌感，贏得了大家的喜愛。但是大家都把它當成垃圾食品，其實恰恰相反，在冰淇淋的成分中，蛋白質的含量很高，鈣、維生素B等微量元素的含量也不低。甚至，真正的冰淇淋中蛋白質的含量比牛奶高15%。
雖然它營養豐富，味道甜美，能夠降温，幫助補充水分和因汗水流失的營養物質，但它含糖量高，温度低，這兩點都會讓很多人望而卻步。
第一，懷孕期間子宮逐漸變大，會擠壓周圍器官的空間，準媽媽的胃容量也會變小，所以經常會出現消化問題，腸胃功能變弱。吃冷的食物容易導致腸胃受到刺激，引起腹瀉和腹痛，有些孕媽會因為吃冰淇淋而胃痙攣。大量食用冷飲後，胃容易有飽腹感，消化功能降低，影響孕婦的正常消化吸收和飲食，進而導致胃腸道疾病。
而且，如果你吃冰淇淋或冰淇淋，儲存過程中被細菌污染，會有流產、畸形的危險。
第二是冰淇淋中脂肪和糖的含量過高，是一種高熱高糖的食物。懷孕中後期，是需要少吃的食物。如今，患妊娠糖尿病的孕婦比例正在增加。飲食控制是關係到胎兒和孕媽媽健康的大事，對分娩也非常重要。
正如我們上面提到的，真正的冰淇淋富含蛋白質，我們通常買的冰淇淋根本沒有那麼多蛋白質。相反，它是低成本的脂肪和糖，這是事實，這是我們必須考慮的吃它的價值。所以在懷孕期間，你可以偶爾吃冰淇淋或者冰淇淋，但是要吃好的冰淇淋，而且不要吃得太多，當胃口好的時候，又想要減輕夏天的壓力，你可以喝水，吃水果和蔬菜來代替。
