懷孕是幾乎每個女性都要經歷的事情。從懷孕開始，女性就成了一個準媽媽，要保持自己身體心理健康，讓寶寶在子宮裏健康發展成長。當胎兒寶發育到一定程度時，手腳的運動會衝擊子宮內壁，引起胎兒的運動。那麼，胎動是不是會引起宮縮？宮縮應該怎麼辦呢？
一、胎動是否會引起宮縮?
胎動和宮縮是妊娠中常見的兩種現象，兩者往往相互影響。但正常妊娠的女性主義進入孕中期，胎動正常時，一般我們不會影響引起宮縮。如果胎兒活動頻繁，胎兒運動頻繁，可能會刺激子宮收縮，特別是敏感的孕婦，胎兒運動容易刺激子宮收縮。
16-20周，孕婦可以感覺到輕微的胎動，隨着孕周的增加，胎動逐漸增加。當胎兒在子宮內大範圍運動時，可能會刺激子宮壁引起收縮，收縮可強可弱，有時胃部會感到緊繃、僵硬或微痛。當子宮收縮時，子宮壁肌肉的收縮也會刺激影響胎兒，使胎兒在子宮內活動，所以對於這兩種不同情況是可以通過相互轉化的。這種不規則的收縮對胎兒沒有影響。當有妊娠併發症的婦女有正常的胎動誘發子宮收縮，導致子宮壓力增加、腹痛甚至出血、宮口擴張等先兆流產時，應根據情況及時選擇藥物治療。
部分進行胎兒可能因宮內缺氧而出現胎動頻繁，從而可以刺激治療子宮收縮。此時宮縮頻繁一般建議及時就醫。
二、胎動引起宮縮怎麼辦？
1.宮縮時，準媽媽要躺下休息，深呼吸，用嘴呼吸放鬆腹部。如果條件不允許，假宮縮時應立即停止運動，靜靜地站着或坐着，等待宮縮結束。
2.準媽媽宮縮時肚子非常硬，肚子上能明顯感覺到子宮的存在。一般無疼痛但有一些不適和呼吸困難，休息後可緩解。但如果準媽媽宮縮頻繁，可能是早產，一定要去醫院進行治療，在條件可以允許的情況下我們儘量選擇保護胎兒，避免出現早產。
3.準媽媽也要有健康的生活方式，避免熬夜，也要避免劇烈運動。多吃有營養的食物，促進胎兒的發育。不良生活習慣會導致胎兒畸形，如長期上網、打麻將等，對胎兒不利。當胎兒在子宮內沒有瘙癢時，可能會有宮縮。因此，準媽媽需要更加警惕宮縮異常。
4.建議準媽媽可以採取左側卧位，以減少自發性宮縮，增加導致子宮血流量，改善胎盤功能，增加以及胎兒供氧和營養。
